Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2013
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 53,40g | Hh: 199,05g.
Aamiainen: Marmelade, Doppelrahmstufe, Vollkorn Sonne. Lounas: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Zartbitter mit 52% Cacao, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|