Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 98,96g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 현미밥, 찐단호박, 풀무원 찌개두부, 갓김치, 마늘장아찌, 파프리카, 계란후라이, 삶은 계란, 키위 열매. Lounas: 생선까스. Päivällinen: 치킨, 찐단호박, 자두. Välipalat/Muut: 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|