Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 72,40g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: House Of Organix Natural Roasted Almond, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk, Blueberries , Strawberries, Greenfields Low Fat Milk, House of Organix Black Chia Seeds, Biokul Greek Yogurt Blueberry Flavor, Sunpride Banana, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Lounas: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Tempeh , Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, White Rice. Päivällinen: Tempeh , Oyster Sauce , Bertolli Classico Olive Oil, Shrimp, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Broccoli . Välipalat/Muut: Zepri Kiwi Fruit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|