Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 60,89g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Alegría. Lounas: Bimbo Pan para Hot Dog, Santiveri Ate de Membrillo, Queso Gouda, Heinz Bbq, Carne Molida, FUD Salchicha de Pavo (50g). Välipalat/Muut: Cheetos Torciditos (Bolsa). lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|