|
60.3kgs 吃完豬手😅
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 66,92g | Hh: 102,93g.
Aamiainen: 烚蛋, Bless 排毒汁, 咖啡. Lounas: 牛角麵包, 番茄, Meadows Mushrooms, 意大利香腸, 意大利辣香腸, 煙肉（腌製，煎）, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）. Päivällinen: Bless 排毒汁. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|