Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 98,77g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: 테일러 푸룬, 아메리카노, 바나나, YOZM 그릭요거트. Lounas: 쓱닭쓱닭, 청포도, 자몽, 파프리카, 밤호박, 메추리알. Päivällinen: 피클, 메추리알, 요플레 떠먹는 프로틴 블루베리, 쓱닭쓱닭, 파프리카, 밤호박, 미나리, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리. Välipalat/Muut: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 카누 카누, 메추리알, 파프리카. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|