Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 52,30g | Hh: 136,83g.
Aamiainen: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lounas: Pisang, Daun Katuk, Kecap Asin (Kedelai), Telur. Välipalat/Muut: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keju Cheddar, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pisang, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|