Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 110,35g | Hh: 55,85g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tomat Merah, Ikan Mas. Päivällinen: Alfamart Abon Sapi. Välipalat/Muut: Ceker, Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelly2203
|