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왜이렇게 체중이 심하게 왔다갔다 하지?
많이 먹어서 그렇지 뭐.. 한심쓰..
탄수의 수분이었으면 좋겠다 ㅠㅠ
공복 유지 잘 하고 오늘부터 식단 잘 지켜야지!!!!!
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70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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954 kcal
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Rasva: 49,36g | Prot: 60,20g | Hh: 57,43g.
Lounas: 고구마말랭이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 단호박찜, 파프리카. Päivällinen: NOW MCT OIL, 고구마말랭이, 계란후라이, 애호박, 양배추찜, 홈플러스 우삼겹. Välipalat/Muut: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 꿀, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. lisää...
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Painonnousu 1,0 kg viikossa
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