Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 87,57g | Hh: 157,57g.
Aamiainen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами, Макароны с Маслом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Белый Хлеб, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами. Välipalat/Muut: Чай, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|