Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 69,41g | Hh: 72,99g.
Aamiainen: Форель 08, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Авокадо Авокадо, Monini Лимонный Сок, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lounas: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Говядина в Духовке, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощ. Välipalat/Muut: Говядина в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|