Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 155,23g | Hh: 77,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кетос Арахисовая Паста «Хрустящий Арахис», Геркулес Монастырский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Кабачок. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Судак Запеченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Аджика Кавказская, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|