Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 59,95g | Hh: 189,83g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Päivällinen: Брянконфи Гулливер Конфета, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Хладокомбинат 3 Эскимо Голливуд , Кофе с Молоком, Банан, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|