Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 89,96g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Смак Батон Молочный, Arla Сыр Натура Light, Био Баланс Биойогурт, Простоквашино Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Нектарин, Капучино, Магнит Банан. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капучино, Базилик, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Лечо, Зеленый Перец, Куриная Котлета. Päivällinen: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Котлета, Капучино. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Магнит Банан, Капучино, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|