|
:(
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 119,11g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Кофе Латте, Персики, Кускус (Вареный), Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петрушка, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус (Вареный), Судак. Välipalat/Muut: Персики, Творог 0%, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Сыр Моцарелла, Яйцо, Кабачки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Не волнуйтесь!! главное идите к цели ! У вас все получится!💕
02 elo 20 jäseneltä: Аnna Sheina
|
05 elo 20 jäseneltä: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|