Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 88,62g | Prot: 69,99g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Вода, Вода, Сыр Российский, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Барс Сайра Копченая в Масле. Päivällinen: Красные Помидоры, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, Мёд, Яблоко Зеленое, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
|
1336 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loisa Kim
|