|
Ну, загульные выходные неожиданно дали результат с вау-эффектом. Надеюсь, вес снова плавно покатится вниз
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 91,38g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Тёма Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Barinoff Сироп. Lounas: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Бондюэль Парижская Смесь, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Lounaan jälkeen: Банан, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|