Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 26,67g | Hh: 80,01g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Клубника, Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: МакМастер Печенье Соленое, Coca-Cola Кола. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
велосипед - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|