|
Fat:23.2
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
296 kcal
|
Rasva: 9,96g | Prot: 24,25g | Hh: 29,71g.
Aamiainen: Solidal Coop Noci Brasiliane, Banana, Caffè Macchiato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Caffè Macchiato. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klaudio3.0
|