Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 53,22g | Hh: 111,48g.
Aamiainen: Oeuf Dur, Café au Lait. Lounas: Monoprix Mâche, Auchan Yaourt Nature 0%, Échalotes, Haricots Verts, Chou-Fleur, Oeuf Dur. Päivällinen: Auchan Yaourt Fruits 0%, Tomates, Président Crème Fraîche Entière, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Välipalat/Muut: Nectarines. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carole josee
|