|
Ура, ура, ура, скоро увижу на весах заветную 5 🌟
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 109,59g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами, Яйцо (Целое), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|