Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 89,35g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Lounas: Telur Rebus, Kecipir. Päivällinen: Jambu Biji, Terong Balado, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Daun Katuk. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|