Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 176,36g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кокос Очищенный , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Оливковое Масло, Шоколадный Бисквит с вишней. Lounas: ВкусВилл Эклер Шоколадный, Кабачки, Помидоры Черри, Шоколадный Бисквит с вишней, Куриное Филе. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Шоколадный Бисквит с вишней, ВкусВилл Кокос Очищенный , Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|