Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 74,09g | Hh: 70,05g.
Lounas: Frikadelle, Spaghetti mit Spinat Sahne Sauce. Päivällinen: Tomaten, Rindfleisch Salami, Gouda oder Edamer, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Darbo Erdbeermarmelade, REWE Bio Skyr Natur. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
03 elo 20 jäseneltä: Susysusy
|
Nur nicht die Motivation verlieren, du schaffst das! 😊
03 elo 20 jäseneltä: FitGirl314
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|