Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 51,13g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Telur Goreng tanpa Lemak, Chia Seed, Teh Hijau, Daun Ubi Jalar. Lounas: Jagung Rebus, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Chia Seed, Teh Hijau, Jagung Rebus, Rebo Kuaci Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mallajasmine1
|