Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 63,69g | Hh: 59,61g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Dr.Antonio Martins Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|