Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 109,48g | Prot: 102,38g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Перекресток Персик, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Kotanyi Корица Молотая, Отруби, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Шпинат, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lounas: Красная Цена Яйца Куриные С1, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Виктория Чечевица с Овощами. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое, Бастурма, Сыр Камамбер, Арбуз, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Американо, Избенка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|