Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 52,84g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Päivällinen: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Välipalat/Muut: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|