Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 74,05g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Bon Appetit Geflügelsalat, Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Hofgut Weizenbrötchen. Lounas: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Päivällinen: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke, Freshona Prinzessbohnen, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Babydream Banane in Apfel. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|