|
🦋🦋🦋
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 92,20g | Hh: 197,48g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Kaffee mit Milch. Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Mango Chutney. Päivällinen: Zwiebeln, Möhren, Combino Suppennudeln, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Sahnekuchen. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Hula Hoop - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosa Schmetterling
|