Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 82,31g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вафли Творожные. Välipalat/Muut: Global Village Сок Томатный, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|