Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 23,10g | Prot: 44,38g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Спартак Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Чистая Крупа Геркулес, Черника. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Здоровое Питание Отруби Бородинские Ржаные, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Морковь, Минскхлебпром Хлеб Водар Темный, Булгур. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diana Ignatkova
|