|
Ohne Schlafanzuges
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 35,57g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: True Fruits Green Smoothie No.1, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Kaffee. Päivällinen: Espresso, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Vom Land Potato-Wedges, Vegetaria Vegetarische Burger. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Gin Tonic, McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). lisää...
|
|
3404 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|