Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2013
|
122,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 47,53g | Hh: 166,72g.
Lounas: Watermelon, Water. Päivällinen: Old Dutch Original Potato Chips, Great Value Buttermilk Biscuits, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs. Välipalat/Muut: Smirnoff Ice Original, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. lisää...
|
|
4125 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|