Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 109,46g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Жареное Филе Свинины, Богдашка Сметана 20%, Heinz Чили Соус с Перцем. Päivällinen: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Евразия Роллы Филадельфия, Nina Farina Тараллини Классические, Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|