Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 35,33g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливы. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Menza Индийский Дал. Päivällinen: Индийская Лепешка Наан. Välipalat/Muut: Movenpick Мороженое Тирамису. lisää...
|
|
1333 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Opiskelu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kamillaaaaaaaaaaaaaa
|