Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 94,44g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Самарские Хлебцы Четыре Злака, Коломенское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Тольяттимолоко Творог 5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирское Здоровье Батончик Кофе Pover Bar. Välipalat/Muut: Фисташки, Грецкие Орехи, Нектарин, Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|