Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4150 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 392,75g | Hh: 403,46g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Bio Company Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, TNT Omega 3-TG, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Dulano Hänchenbrust. Lounas: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Dymatize Elite Whey, Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta Light, Aldi Haferflocken, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Agrico Filet, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Päivällinen: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Hot Barbecue, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|