|
Iltapaino , salipäivä
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 84,73g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Culinea Chicken Gordon Bleu. Lounas: Sondey Crisp Butter Wafers With Caramel, Paulig Frezza Vanilla, Geisha Keksi, Fazer Omar Puusti, Maitokahvi. Päivällinen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Peruna, Hyvä Apaja Pinaattinen Kalanappi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|