Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 48,23g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Cheetos Torciditos (Bolsa). Lounas: Alpura Leche Light, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Nueces, Melón . Päivällinen: Piña Colada, Barilla Fusilli, Alambre. Välipalat/Muut: Alegría. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|