|
Juli war Mist. Zwar mein Laufziel erreicht, aber kaum getrackt, viel psych. Ballast mitgeschleppt. Auf in den August.
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 83,52g | Hh: 92,54g.
Aamiainen: Nescafe 3 in 1 Stix, miree Pikante Kräuter, Glocken Bäckerei Taigabrot. Lounas: Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Schafskäse, Aldi Grill-Käse, Bratwurst. Päivällinen: Naturreis (Gekocht), American Style Bacon, REWE Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Blumenkohl. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|