Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 46,97g | Hh: 115,90g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Cenouras, Asa de Frango, Continente Feijão Branco Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Continente Salada Mista Maxi, Arroz Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Compal Vital Equilíbrio Laranja Maracujá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Shape Pão de Forma com Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|