Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 69,75g | Hh: 151,27g.
Aamiainen: Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Помидоры, Оливковое Масло, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сельдерей, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый, Киноа (Вареный). Päivällinen: Сахар, Casademont Хамон Серрано, Winway Сушеный Кумкват, Кабачковая Икра Моя, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Премия Тунец Кусочками, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|