Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 129,38g | Prot: 95,16g | Hh: 46,96g.
Aamiainen: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Drumstick, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Land O'Lakes American Cheese, Roma Sausage Co. Salame. Välipalat/Muut: Kroger Pork Rinds, Butter, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|