Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 137,79g | Prot: 87,40g | Hh: 212,97g.
Aamiainen: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Госрезерв Масло Сливочное, Хлебный Двор Булочки Чесночные, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино . Lounas: Ашан Драники Картофельные, Бридер Биточки из Курицы . Päivällinen: Филе Грудки в Листах, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад, Twix Twix Солёная Карамель, Lotte Милкис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|