Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 101,17g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: 피클, 현미밥, 계란찜, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 상추, 복숭아, 갓김치, 마늘쫑장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 볶음밥, 오징어불고기. Päivällinen: 오아시스 제주 청정 생치즈, 삶은 계란, 찐단호박, 복숭아. Välipalat/Muut: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|