Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 81,94g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Telur Goreng. Lounas: Kari Ayam. Päivällinen: Udang, Sup Ayam, Kari Ayam. Välipalat/Muut: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers, Jagung Rebus, Pepaya, Risoles, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|