Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 121,89g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: 잣 , 요플레 떠먹는 프로틴 블루베리, 밤호박, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 파프리카. Lounas: 연근조림, 오이 (껍질 포함), 밤호박, 계란후라이, 쓱닭쓱닭, 익힌 아스파라거스 (생야채), 자몽. Päivällinen: 당근, 강릉초당두부 초당순두부, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양배추찜, 밤호박, 양파, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Välipalat/Muut: 계란 흰자, 파리바게트 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 테일러 테일러푸룬. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|