Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 71,56g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: Sup Mie Daging Sapi, Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Biskuit Gandum. Lounas: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Rebus, Chicken Nugget. Päivällinen: Sup Mie Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum. Välipalat/Muut: Rujak Cingur, Kopi Espresso, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliatri13
|