Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 102,71g | Hh: 221,97g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado. Lounas: Pizza de Chocolate, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Superbom Melado de Cana, Brother's Pãozinho Especial, Alface, Tomates, Peito de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Caturra, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonicaCari
|